Trabalhe 4 Horas Por Semana – Leitura Obrigatória para 2015

Olá queridas e queridos!!

Já pensou em trabalhar só 4 horas por semana?? Quem não gostaria de trabalhar menos e ter mais trabalhe-4-horas-02tempo para o que realmente importa: família, aperfeiçoamento pessoal, viajar, ser feliz!??

Para mim, pelo menos, a falta de tempo é um dos meus maiores problemas. Tenho muitas ideias, gosto de aprender coisas novas…mas cadê o tempo?

Ainda não tenho filhos, mas pretendo ter e gostaria muito de vê-los crescendo, aprendendo, se desenvolvendo e quero ser uma mãe presente. Quero conhecer outros lugares do mundo e poder ter mais flexibilidade com horários dos compromissos. Quero poder me dedicar ao blog, que é uma coisa que estou curtindo demaaais!

Por isso, estabeleci o livro “Trabalhe 4 Horas Por Semana: Fuja da rotina, viva onde quiser e fique rico” como minha leitura obrigatória para este ano. Pelo que pesquisei, o livro custa entre R$ 23,00 a R$26,00, mais o frete.

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Ainda não comecei a ler. Quem me indicou este livro, foi meu marido. Ele ficou muito motivado a mudar de vida após ler o livro, e espero que me motive também. Acho que a vida é muito curta para nos dedicarmos tanto do nosso tempo ao trabalho. Nós somos condicionados, desde de bem jovens, ao mundo do trabalho e viramos escravos dele. Afinal, dependemos do nosso trabalho para pagar nossas contas, fazer as compras do mês, pagar a faculdade, comprar algumas coisas que queremos…Será que tem uma forma de dependermos menos do trabalho para conquistarmos mais coisas que nos deixem mais realizados e mais felizes? Estou botando fé neste livro!!

Ótima semana!

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Yoga – Praticando em casa

Hoje vou contar um pouco da experiência que estou tendo com a prática do yoga ( ou a yoga, ou ioga…não sei …me desculpem se eu estiver infringindo alguma regra da língua rs). Fazem apenas três meses que comecei e estou gostando muito. yoga-02

Eu me interessei pelo yoga devido a uns certo desconforto que eu sentia ( às vezes ainda sinto) na região do ombro. Eu estava muito sedentária, e sempre me preocupei com a minha postura. Resolvi pesquisar mais sobre o assunto e então eis que encontro o canal DOYOUYOGA.com que tem uma playlist de 30 vídeos, um para cada dia! As aulas são com uma moça muito simpática chamada Erin Motz. A única coisa ruim é que não tem legenda.

Para mim as aulas estão sendo muito positivas: estou me sentindo mais flexível, com uma postura melhor, além de ter melhorado aquele desconforto que eu sinto no ombro. Acho que também estou menos estressada e mais de bem comigo mesma rs.

yoga-01O bom de praticar em casa é a praticidade. Como são vídeos de cerca de 15 a 20 minutos é muito fácil de encaixar na rotina! E pra quem vive na correria e não quer deixar de cuidar do corpo é uma mão na roda!

Para aqueles que se interessam, dou apenas um alerta: tomem muito cuidado ao praticar em casa e sozinho. Já ouvi falar de incidentes fatais, tipo morte manja? Além disso, nada de vídeos do tipo ” como fazer tal posição em um mês”, ou ” aprenda isso ou aquilo em x dias!” , ou posições difíceis como abertura de pernas e parada de mão.

Como qualquer prática corporal, o yoga também é uma prática que exigem dedicação e tempo. É um processo de aquisição de flexibilidade, de fortalecimento dos músculos e articulações. Nada acontece do dia pra noite! Muito cuidado, ainda mais se você for praticar sem orientação.

No canal também tem playlist de meditação para 30 dias. Eu particularmente não tive muita paciência para fazer rsrs.

Bom, é isso aí!! Cuidem-se!